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吃饭后多久可以艾灸 饭后多长时间可以艾灸

时间:2020-11-12 07:18:51

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导读:在日常生活中,艾灸是很受欢迎的一种中医养生方法,它可以促进身体新陈代谢,起到很好的保健效果,深受人们的欢迎。那么吃饭后多久可以艾灸呢?

一般情况下,艾灸是很有讲究的,尤其是时间方面。吃饭后是不能马上艾灸的,要过两个小时到三个小时之后才可以艾灸,不然会容易引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!

吃饭后可以艾灸吗

因为吃饭之后,我们身体的血液都会集中到腹部,来帮助消化食物,所以身体其他地方的气血就会相对较少,这就是为什么我们吃饭之后昏昏欲睡的原因——因为脑部缺氧导致的,所以这个时候如果艾灸,就会改变身体气血的分布以及运行情况,不仅艾灸效果不好,还会影响消化,对身体健康不好。

吃过饭多久可以艾灸

一般来说,饭后不能立刻艾灸,通常要等2-3小时,等腹部消化完成之后,血液重新平均分布全身的时候就可以艾灸啦。

具体分析:

1、其实关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。

2、刚吃完饭不要艾灸,这个时候人体的血液都在胃肠系统,这时应该注意休息,避免做其他的运动和治疗的,对于这个要做艾灸的话,应该在进食后1小时再进行比较好。

3、因为食物在胃里,需要气血消化,艾灸会让气血跑到别的地方去,导致气血运行慢,容易发生腹胀。

当然,饥饿时也不宜艾灸,饥饿艾灸容易出现晕灸现象。

做完艾灸能吃东西吗

做完艾灸后不能立刻吃东西,要隔半个小时再吃东西,这样对艾灸后的效果保持要好些,一面艾灸后吃东西食物消化影响血液运行。

具体分析:

1、通常情况下,艾灸后立即吃东西没啥大碍。只要艾灸完之后,注意防寒保暖,避免过度饮酒、及吃冷冻寒凉等食物即可。

2、一般实际建议还是艾灸后隔半小时吃饭比较好,这样对艾灸后效果保持要好些,以免艾灸后吃东西食物消化影响血液运行。

艾灸后建议多喝温开水:

艾灸是生发阳气,多喝温开水有助于排毒,也让体内寒气随尿液排走,可加强艾灸的效果。

艾灸的最佳时间

从节气上来讲,节气艾灸会起到冬病夏治的效果

艾灸注重节气灸,因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果,中医养生讲冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候,最适合做艾灸来补充阳气。

从季节上来讲,冬季最适合寒性体质的人群

从季节上来讲,冬季是人体寒气最重的时候,也是人体阳气最弱的一个季节,此时若不注意调养,会因阳气不足而引发很多病症,因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

艾灸前有哪些注意事项

1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。

3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用;身体发炎部位禁灸。

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