实用的健康养生网站,助你健康生活每一天

最近更新

当前位置:首页 > 饮食养生 > 食材大全 → 榴莲酥怎么做好吃 榴莲酥的做法和配方

榴莲酥怎么做好吃 榴莲酥的做法和配方

时间:2020-11-22 15:36:00

文章来源:

导读:榴莲酥是一种很美味的甜点,很多人都喜欢吃,那么榴莲酥怎么做好吃呢?

榴莲酥是用榴莲制作而成的,是一中非常让人回味的甜点,酥酥脆脆的,下面我们一起来看看榴莲酥的做法和配方吧!

莲酥怎么做好吃

原料:

面粉450g、鸡蛋1个、白砂糖25g、黄油150g、猪油260g、鲜榴莲肉200g、油500ml(实耗50ml)做法:

1 将面粉(250g)、蛋液、白砂糖、猪油(10g)混合,加入适量清水,搅拌均匀,揉到出筋,和成水油面团。

2 将剩余的面粉(200g)、猪油(250g)、黄油混合,揉搓抓拌成团,成为油酥面团。

3 将和好的两块面团用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏室冷藏10分钟。

4 取油皮料30g在案板上按扁,用擀面杖擀成圆皮,中间包裹好20g油酥,再次按扁擀成牛舌状。将牛舌状面片卷成卷,横放在案板上,再次用擀面杖擀成牛舌状。

5 将经过两次擀压的面皮再次卷成卷,竖着放在案板上压扁,用擀面杖擀成圆皮。

6 在圆皮中心包入25g榴莲肉包好,收口向下放在案板上。

7 中火烧热锅中的油至六成热,放入包好的榴莲酥生坯炸至金黄色捞出,沥去多余的油分即可。

菜谱小贴士:

1.也可以用烤的方式代替油炸。

2.酥皮要做得层次均匀,才能松脆。

3.包制榴莲馅心时,收口一定要捏紧,以免炸的时候漏馅。

注意事项

面团擀好一定要放在冰箱冷藏后再操作,冬季还好,尤其是夏季,面团因为温度太高容易软掉,太软的话,容易露馅,而且不好操作。涂抹鸡蛋液的步骤一定不能忘记,否则口感会差很多,而且也不酥脆。

榴莲酥的营养价值

1.榴莲酥含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素,还有许多类别的维生素。食用榴莲,可以缓解痛经。因为榴莲属于热带水果,而且它是热性的。食用榴莲酥可以活血驱寒,缓解痛经。

2.榴莲酥还可以为我们人体补充许多人体必需的营养物质,来达到一个强身健体,滋阴补阳的目的。

3.榴莲酥中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的维生素A、B、C和丰富的水分。因为它具有这么多营养物质,所以它可以维持我们人体的正常生长、生殖视觉等生理功能。

4.榴莲酥中有榴莲的那种独特的气味,而这种气味可以促进人的食欲,促进肠蠕动。

榴莲酥的热量高吗

榴莲酥的热量挺高的哦。所以爱吃榴莲酥的朋友们最好不要吃那么多榴莲酥哦。每100克榴莲酥中就含有506.27大卡的热量。从这个数字来看,我们就可以看出榴莲酥的热量是很大的哦。所以说榴莲酥的热量是挺大的,吃多了的话,可能会上火。所以怕上火的朋友们,还是少吃点榴莲酥好。但不是说不可以吃,只是要控制好量而已,吃适量的榴莲酥还是可以的。

但榴莲酥除了热量大之外,它还是一种营养价值高的小吃。我们可以适量吃一些榴莲酥来补充我们人体所必需的营养物质。

温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,如有侵权行为请联系删除!
相关阅读
本类排行
本类推荐
栏目热点
猜你喜欢

关于我们 | 联系方式 | 广告联系

Copyright 2005-2017 CNMZJKW.com 〖民众健康网〗 版权所有 鲁ICP备16040704号

声明:所有软件和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告