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当归怎么吃补血补气 宫寒可以吃当归吗

时间:2020-11-10 11:56:00

编辑:网友整理

导读:当归是非常好的中药,许多人特别喜欢吃当归。那么当归怎么吃补血补气?接下来和小编一起看看当归补气补血的做法!

我们都知道,女性宫寒会影响身体状况。那么宫寒可以吃当归吗?宫寒吃当归有什么好处?不妨和小编了解下!

当归怎么吃补血补气

红枣当归粥

材料:红枣20粒、当归6g、粳米80g、糯米20g、冰糖20g。

做法:

1、准备好所有的食材。

2、粳米和糯米淘洗干净用清水浸泡20分钟。

3、红枣洗净用清水浸泡。

4、当归放入煮茶包中密封。

5、所有食材放入电压锅内胆

6、加入热水和当归包。

7、再放入冰糖。

8、内胆放入电压锅中。

9、加盖按下营养饭-煮粥健。

10、滴声提示后开盖取出当归包。

11、粥搅拌均匀即可食用。

红枣桂圆当归煮蛋

材料:鸡蛋3个、当归50g、红枣适量、桂圆适量、白糖适量。

做法:

1、首先将当归切节。

2、锅中倒入清水,放入鸡蛋,盖上锅盖,小火煮至鸡蛋变熟后,捞出。

3、然后剥掉鸡蛋壳。

4、准备好砂锅,倒入清水,将当归、红枣、桂圆倒入砂锅中,盖上锅盖,小火煲三十分钟后,再加入鸡蛋,继续煲十五分钟,煲好后,加入红糖拌均匀,然后再煮五分钟,就可以盛出来享用了。

宫寒可以吃当归吗

宫寒可以吃当归。女人属阴,宫寒体质因此也是非常常见的一大症状,宫寒的女性一天到晚都有手脚冰凉的不适感。而到了每月的生理期更是有苦难言,对于这种情况,中医建议女人平时可以适当的食用当归来调理宫寒。当归性温,是很好治疗宫寒的药物。在中医上讲,当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究,所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀,调理经血,治疗宫寒都有很好的效果,所以在中医上,经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。

吃当归的好处

1、补血养血

当归味甘而重,故专能补血,为补血第一药,适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍,组成补血代表方——“四物汤”,有调经补血之功,尤其适于产后血虚的调治。

2、润肠通便

中医认为精血同源,血虚者津液也不足,肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便,常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等组成防风通圣散,可泻热通便。

3、调经活血

当归气轻而辛,故又能行血,既可通经调经,又能活络止痛,尤其适合女性使用,特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证,被古人称为“妇科圣药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍,组成妇科名方——桃红四物汤,常用于经期提前、痛经。

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