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时间：2020-12-03 17:12:00
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一般情况下，宝宝拉肚子最好不要吃蛋黄。宝宝拉肚子的时候，肠胃消化功能会下降，这个时候吃蛋黄会容易不消化，会容易引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！
不建议吃。
通常宝宝在拉肚子的时候，肠胃功能较差，而蛋黄中含有较高含量的胆固醇和磷脂，吃蛋黄会加重肝脏的负担，不容易消化，不利于宝宝腹泻的恢复。
不仅是蛋黄，煎鸡蛋、煮鸡蛋等也最好不要吃。
但是，6个月以上的宝宝对鸡蛋不过敏的情况下，在拉肚子如果非常想吃鸡蛋，或者需要补充一些蛋白质，家长可以将鸡蛋做成比较容易消化的蛋花汤、鸡蛋羹等。
材料：鸡蛋1个，盐适量。
做法：
1.将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌、打散。
2.冷水倒入锅内烧开，将鸡蛋倒入烧开的水中。
3.然后用筷子不停搅拌至蛋液成蛋花，最后加入少许盐即可。
材料：鸡蛋1个，盐适量。
做法：
1.将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌、打散。
2.然后将蛋液过筛，倒入另一个碗中，这样蒸出来的蛋羹更加细腻。
3.加少许盐调味，但后再加入2-3倍蛋液量的清水。
4.在锅中放入适量清水，放蒸笼，将蛋液放入锅中，盖上锅盖蒸。
5.水开后再蒸5-10分钟即可，具体时间要根据自家的炉灶火候来确定。
建议等2-3天后再吃。
宝宝拉肚子好了之后，肠胃依然是比较虚弱的，在之后2-3天的饮食依然要清淡、养胃、易消化，让肠胃得到休息。随后妈妈们就可以逐渐给宝宝增加一些营养丰富的食物啦。
1.母乳
如果是母乳喂养的6个月内的宝宝，那么在拉肚子期间也不要吃什么其他的了，除了医生嘱咐的药之外，吃母乳就够了。母乳中含有丰富的寡糖，能够帮助宝宝消化。
2.奶粉
如果是奶粉喂养的6个月内宝宝，只要拉肚子原因不是奶粉造成的，那么久继续吃之前习惯的奶粉就好了，如果有条件母乳喂养的，还是让宝宝吃母乳的好。
6个月以上的宝宝，已经开始添加辅食了，在拉肚子时光吃奶粉也是不够的，需要吃一些其他的食物来补充营养。
1.婴儿米粉
市面上的婴儿米粉多是以大米粉为主要原料制成的，富含大米淀粉、大米蛋白以及其他的维生素、矿物质等，而大米淀粉能被迅速彻底消化，造成较高的血糖响应和较低的结肠发酵，也能抵抗腹泻。
2.蒸苹果
蒸苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够达到止泻的作用。
做法：
（1）.将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量。
（2）.放上笼蒸20-30分钟，待稍凉后，将蒸苹果压烂即可。
3.焦米汤
米汤容易消化，而且具有较好的健脾和胃的作用，且焦米汤中的炭化结构则具有较好的吸附止泻作用，因此宝宝拉肚子时还可以尝试焦米汤
做法：
（1）.取适量大米，淘洗干净后沥干水分，晾干备用。
（2）.把铁锅洗净，小火预热，把米倒进锅里不停地翻炒，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。
（3）.把米炒到焦黄时，离火，炒好的米是裂口的。
（4）.然后把米放进汤锅或者奶锅里，差不多铺满了锅底，倒水至4/5左右处，开大火煮沸，然后小火熬煮半小时左右。
（5）.最后关火，等米粥放温后，捞出表面的米油放在碗里。
4.胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
做法：
（1）.将胡萝卜洗净，切成丁。
（2）.加水煮烂后去渣取汁。
（3）.然后加小米和水煮成汤（按500克胡萝卜、20克小米、1000毫升水的比例），最后煮沸即可。
（4）.每天让宝宝喝2-3次，每次100-150毫升，轻度腹泻1-2天即可止泻，中度腹泻2-3天即可止泻。
5.软面条
当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
做法：
（1）.水烧开后，下一小把面条。
（2）.面条煮至软烂后加少许盐，捞出即可。
6.稀粥
当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀粥，既容易消化，又有营养。
做法：
（1）.取一杯粳米，先用温水浸泡1-2小时。
（2）.将米淘洗干净后放入压力锅中，加入适量水，盖上盖住半小时。
（3）.打开盖子后继续熬煮10-15分钟，中间不停用勺子搅拌，这样能让米更加软烂。
宝宝拉肚子时不能吃会导致腹胀的食物，如黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等，则肠道胀气会加重拉肚子的症状。
长纤维的食物会加速肠道蠕动，容易加重腹泻宝宝的肠胃负担，例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等。
糖类食物容易引发胀气，宝宝拉肚子期间，本来消化能力就已经减弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气。
拉肚子的宝宝消化能力减弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重拉肚子症状。
高脂的食物相对比较难消化，肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，过多摄入容易导致滑肠，久泻不止，宝宝拉肚子期间应忌食。
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于宝宝消化道功能的恢复。
