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时间：2020-11-16 13:40:00
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我们都知道，小产非常伤身体，千万不要任性，否则后果非常严重。许多人小月子感冒了，那么小月子感冒了怎么办？小月子感冒是什么原因？
西药，比如止痛药等，可在短时间内缓解患处的疼痛，但副作用大，对脾胃影响极大。而中药仅是起到调理的作用，并不能达到根治的作用。 小月子期间的女性及身体虚弱者，一般建议用中药调理，以驱寒、补气、固表的中药为主，如人参、黄芪、当归、熟地黄等。
推荐
红枣人参汤
原料：红枣20枚、人参9克、海米、鸡蛋1个、香油各10克、植物油、盐、葱、香菜各少许。
做法：
1、将红枣去核，洗净;人参洗净，切成薄片，待用。
2、锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、人参片，锅加盖煮2小时即成。
功效：人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。红枣含蛋白质、糖类、有机酸、粘液质、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等，个有补脾胃、生津液的功效。此汤为妇女产后或者小月子期间滋补养生佳品。
通过针灸、推拿、按摩、拔罐等方法可以再短时间内缓解疼痛，但错误的手法就会导致病情的加重。建议由专业人士进行治疗。
方法
1、用一手掌从上向下推搓腰部3—5遍，以皮肤有温热感为宜。
2、用双手拇指从上向下沿着两侧的腰肌进行按压3—5次。
3、双手握拳用拇、食指面沿着腰肌从上向下交替扣击，以皮肤有温热感为宜。
4、双手掌交替在腰骶部从上向下推摩，以皮肤有热感为宜。
可以有效缓解小月子女性腰部受凉酸痛的症状。
通过适当的运动来调动全身各关节经络血气的运行，以达到疏通经络、输送阳气的目的，对治疗产后风湿也有一定的疗效。如慢走、做操、打拳等，但应注意避免劳累。
方法
腹式呼吸
增加腹肌弹性，小月子第3天开始，每日做数次。平卧、闭口、用鼻子吸长气，同时将气往腹部推送使腹部凸起。胸部不动，吸气越慢越好，吸满后再慢慢呼出，腹部随呼气而渐渐凹下。
乳部运动
可使肺活量增加，并使乳部恢复较好的弹性，预防松垂。小月子第3天开始}，每日做5—6次.平卧，手平放两侧，将双手向前直举，双臂向左右伸直平放。回前胸，手掌合拢对压，再将双臂膊向头后伸直平放，回前胸后回原位。
保持良好的心态对产后风的恢复有一定促进作用。生活中尽量放宽心，保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
适度运动快乐心情
虽然小月子期间以休息为主，但适当的运动还是需要的，不但可以转移自己的注意力，还可以帮助女性恢复身材，同时劳动也会让人心情愉快，这样女性的心情也会美丽起来。
摆正心态
人生在世，不只是有开心的事，也有悲伤痛苦的事，所以要学会乐观对待人生出现的各种境况，在顺境中要把握机遇，取得更大的进步;在逆境中磨炼自己，丰富自己的人生经验，对于人生的大起大落也就可泰然处之了。
淡化得失心很重要
流产与分娩的最大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。
更正观念 流产不是件丢人的事
很多已婚女性都在职场中忙碌，很不情愿因为流产的事情而耽误工作;或者因为害羞而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私。所以有的女性流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回工作岗位。其实，因为隐私难以说出口，而放弃休息的想法是很不可取的，首先自己的观念要端正，流产对女人来说就跟生孩子一样，不是什么丢人的事;再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失;与工作比起来，自己的身体才是革命的本钱。
多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。
推荐
豆浆大米粥
原料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
功效：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
鸡蛋枣汤
原料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
人流后子宫需要一个月左右复原。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。一定要注意生活有规律，一定要保证每天有8小时的睡眠时间，不要老是心情忧郁，睡不好觉。过多的睡觉也是不好的，要自己做好调解。切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。
在自然流产之后，个人卫生的注意是件大事。 一定要常洗澡，常换衣服，特别要注意阴部的卫生，不要盆浴。
1、清洗外阴。流产后分泌物增多，yd成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。
2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。
3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入yd内，引发感染。
4、暂停同房。流产后一个月内，最好暂停兴生活，以防生殖器官感染。
5、要注意出血的情况，如果出血很多，时间很长，一定要去看医生;也要注意是不是肚子会疼。一切不正常的情况都要引起足够的注意。
坐小月子的时候也要和正常生产做月子一样不能用凉水。这时候身体的免役力是很低的。也不会干体力活，会加重身体恢复的过程，加长恢复的时间。吃水果也要注意，有些水果是凉性的，不能吃，和喝凉水一样的意思。
一、全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，怕冷，发冷，有沉，累的感觉。
二、产后风湿表现最明显的一种症状就是小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。
三、如果在坐月子期间着凉了就会表现出头痛，晕，或怕冷。
四、眼睛不舒服，怕风，流泪，眼皮感觉好沉，好累，好困(如果在坐月子期间哭过，或看多了电视和书就很容易出现这种症状)。
五、脾气比以前更烦躁，容易发火，时常心里都好象有一股莫名的火想发出来，不能自控。
六、心跳比以前更快，怕吓，有心慌的感觉。稍微严重些的病人还会出现连自己都不相信自己，对生活失去信心，凝神凝鬼的现象出现。(这是典型的产后忧郁，主要是在坐月子期间心情不是很好，生气，心烦，不顺心等所致)。
七、月经不调，有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经。
八、小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。
九、脸色偏黄，记忆力，以及兴生活明显下降，成天没精神有的还会出现失眠多梦，饮食不佳，大小便异常等现象。
1.苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
2.姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
3.葱蒜粥取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
4.白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
5.鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。
1.感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。
2.用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。
3.在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口，鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。
4.咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。
5.感冒初起，刚感到鼻，喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手，脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次。
1.人流后感冒的话最好要到医院去吊水的消炎，这样的效果会好些，感冒本来因为炎症而引起的，既能为手术后消炎，也能为感冒消炎。至于吃感冒药的消炎药最好咨询医生，流产对于女性朋友来说，这可不是什么小事，如果恢复不好，会影响到一生的。
2.有的患者担心人流后吃感冒药，可能会身体的恢复不好，其实这个问题其实是多余的担心，人流以后感冒了，吃常规的感冒药，只要在医生的指引下，是不会有危害的。
3.对于流产的女性朋友，身体是会有点虚弱的，出现感冒这个的情况，其实主要还是气血虚弱引起的，不用过于担心。只要多喝水，注意休息，多观察几天看看，流产也是小产，还是需要注意，建议你要好好休息半个月左右。
1、女性的体质本身就比较虚弱，女性在流产后，不管是自然流产还是人工流产，身体的各种机能都还未能马上恢复到孕前的状态，因此稍有不慎就容易感染感冒。
2、休息不好，休息不好抵抗力也就差了，加上很多女性因为流产心理上的得失无法跨过。精神恍惚。可能都忘了给自己加衣服了，而等到感觉冷了，也就感冒了。
3、空气不流通，很多地区都有产妇不能受风的习俗，所以窗门紧闭，空气不流通，如果空气中有病菌也都无法流出去，加上女性本身的抵抗力比较差，感冒就更为常见了。
1.小月子居住的地方一定要保持通风性，当然了不能让女性直接受风，但是可以选择侧开的方式，将窗户打开，换下的脏东西要及时的清理，以免引起细菌传播，减少探视的人，多注意空气的流通性。
2.会多休息，如果坐小月子期间有人帮忙照顾女性自然最好的，如果没有人帮忙的话，自己起身无论冷热一定要披上外套。
3.多数女性的坐小月子都是在床上度过的，因此也容易出现一个问题，就是包得过多了，容易出汗。因此提醒一下小月子中的女性，如果流汗了，一定要用冷却的开水及时的擦干净，同时换上干净的衣服。
4.要适当的运动，比如可以适当的做些瑜珈，或是慢走，保持充足的睡眠，平时多喝姜糖水，白开水，注意均衡的饮食也是预防感冒的好方法。
5.女性预防坐小月子感冒还要多喝鸡汤，鸡汤不仅可增强人的抵抗力，同时还能清除呼吸道病毒的作用呢
