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坐月子喝米酒水好吗 坐月子吃米酒能喂奶吗

时间:2020-11-16 13:40:00

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导读:在日常生活中,很多人特别喜欢喝米酒水。许多人生产后,想喝米酒水,那么坐月子喝米酒水好吗?坐月子喝米酒水有什么好处?下面和小编看看吧!

我们都知道,坐月子饮食格外慎重,关系到妈妈和孩子的健康。那么坐月子吃米酒能喂奶吗?坐月子什么时候吃米酒最好?不妨和小编了解下!

坐月子喝米酒水好吗

从民间习俗来说

坐月子喝米酒水好。

1、月子米酒水富含氨基酸,维生素等天然养分,能满足产妇组织修复和母乳合成的需要;

2、富含酵素,能提高神经和肌肉组织的兴奋性,预防产后忧郁;

3、行气活血,能促进血液循环,增强新陈代谢,抵御寒邪入侵,预防产后肥胖;

4、温和热补,改善体质;

这些特点都是产妇上佳的营养品所应该具备的。所以要想产后内外兼修,光彩照人,塑造身材,月子米酒可是必不可少的!

从专家医学来说

坐月子喝米酒水不好。

西医

专业人士认为,月子水靠从米酒中提取“小分子”的月子水,从米酒中提炼出的米酒水,实际难以彻底去除酒精成分,产妇吃后酒精会通过奶汁进入宝宝体内,会影响初生儿的发育。广式月子餐和台式的效用各有偏重,产妇应根据自身需求来选择月子餐。

中医

古代传统医学认为,产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时,现代医学也证实,产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。

从中医的角度看,温补的概念当然有一定的意义。坐月子使用米酒,广东的客家人就有类似的传统,一般都是在烹饪中使用米酒,让米酒中的酒精挥发掉。但要说靠从米酒中提取“小分子”的月子水,从米酒中提炼出的米酒水,无非是去除了酒精成分的米酒。而产妇在怀孕期间,子宫和皮肤的确会因胎儿的生长而被撑大。不过,人的皮肤是有弹性的,进行适当的锻炼后,完全可以恢复到正常状态。

从营养健康学来说

坐月子喝米酒水要慎喝。

从营养健康学的专家看来,月子水没有得打系统的认同但是也没有专业的技术表示它是无用的,并且女性在生孩子时产妇气血大耗,爱出汗,加上坐月子期间,按照传统习惯,居室一般都注意保暖,这样一来,产妇就更爱出汗了,此时如果不注意补水,产妇就会缺水。“月子水”,也就是米酒水,在产后喝一些是可以补血行气,促进血脉流通,避免产后身体气血两虚。但由于这种水是热性的,完全代替饮水显然是不科学的,饮用过多还可导致上火。建议坐月子期间保持正常的饮水,而不是用“月子水”代替正常饮水。所以说,坐月子喝米酒水要慎喝。

坐月子吃米酒能喂奶吗

坐月子吃适量的米酒能喂奶,但过度饮用了米酒就不建议喂奶了。

米酒的主要原料是大米、江米,富含丰富的维生素、氨基酸、人体所需蛋白,是滋养补肾的佳品。产后月子期间的女性身体虚弱,可以适量食用米酒水来滋补身体,对婴儿也是没有影响的,但是要注意的是米酒水虽然有利,但要把握住度。过多的饮用米酒,很有可能导致产妇上火、燥热、甚至伤口发炎,对母婴都不利。所以说,坐月子吃适量的米酒能喂奶,但过度饮用了米酒就不建议喂奶了。

坐月子吃米酒的功效

下奶

现代医学也证实产后喝米酒能帮助产妇避风寒,能预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血、温补脾胃、促进乳汁分泌。也就是我们常说用米酒催奶。同时,古代传统医学也认为产妇生孩子时,气血大耗,阳液劳损,喝些米酒滋养品避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗等。米酒能补血行气、促进血脉流通、调养周身气血。产后喝米酒催奶可以将米酒、桂园与蛋花同煮,也与红糖水同炖。红糖仅收活血化淤功用,促使恶露行畅而且还富含铁和钙,防止产妇产乳期失血过多引起贫血都能起良好效用。

恢复身体

水是人身体或缺的一部分,就像空气是我们呼吸必需品一样。孕期由于营养胎儿的需要,女性体内血容量大大超出未孕时(最高时可达未孕时的140%)。简单地说,就是体内“血太多”了。分娩后,机体需要通过排尿等方式恢复到正常的血容量,因此产妇生产后往往尿量很多,但这和喝水没有必然的关系。

排出多余水分

孕妈咪到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分,大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。一般产后会有一段利尿期,产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则,尽量不要加盐,因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

补血行气

产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,可以喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适。同时,现代医学也证实,产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。

塑身

很多人认为米酒含糖量过高,热量多不利于减肥,其实这是错误的看法。米酒中含有丰富的营养成分,喝米酒有补气血、通肠胃的功效,经常食用的话可以轻身,达到减肥的效果。对于女生来说,适度饮用米酒是有很多的好处,但是也不要把米酒当成主食或者过多饮用,适度为宜。所以说,月子米酒能减肥塑身。

坐月子什么时候吃米酒最好

米酒水在分娩3天后喝最好。

产后女性身体极其虚弱无力,机体因为产力跟胎儿娩出的因素也受到很大的挤压,再受地心引力的影响,极易下垂形成水桶腰。另外因胎儿的娩出,恶露形成,也开始困扰新妈妈们。而米酒水有能激活人体细胞,排出大量孕期停留在身体的水分,避免食用普通饮用水容易产生内脏下垂,“水桶腰”的症状。还能行气活血,能促进血液循环,增强新陈代谢,抵御寒邪入侵,预防产后肥胖,但是因为产妇刚分娩完身子太过虚弱,并且米酒水的酒精蒸发是否完全我们无法掌控,故建议不要分娩后立马进行食用,登上3天时间最佳。所以说,米酒水在分娩3天后喝最好。

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