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平菇宝宝吃了会过敏吗 哺乳期能吃平菇吗

时间:2020-11-16 13:30:00

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导读:在日常生活中,很多人特别喜欢吃平菇。平菇味道可口,营养丰富。那么平菇宝宝吃了会过敏吗?宝宝吃平菇要注意些什么?

我们都知道,吃蔬菜对身体有好处。平菇是非常好的菌类食物,那么哺乳期能吃平菇吗?哺乳期吃平菇要注意些什么?接下来和小编看看吧!

平菇宝宝吃了会过敏吗

平菇一般是很少会引起过敏的,不过对于年纪较小的宝宝,由于其免疫系统还不够完善,很容易对某些食物出现过敏现象,所以宝宝吃平菇还是有可能会引起过敏的。一般来说6岁以下的宝宝,大约有1%-3%会对食物过敏。还有一部分宝宝对于某些特定的食物过敏,所以家长们在给宝宝添加新的辅食时一定要注意观察,如果宝宝吃了新添加的食物后出现呕吐、腹泻或者皮疹等症状,那就很可能是对该食物过敏了。

小贴士:

如果孩子的食物耐受能力比较差或是过敏体质的话,那么父母就需要警醒,在孩子每日用餐的同时,对他所吃所有食物进行详细的记录(包括没有咽下的,如口香糖等),并详细记录每次宝宝发生的过敏症状。通过食物排除法,将导致宝宝过敏的食物确定,并记录在一张单子上,以便日后在给宝宝做食物的时候回避这些成分。

哺乳期能吃平菇吗

哺乳期是可以平菇的,平菇属于菌类,含有多种微量元素,具有消食祛热,补脾益气等功效,有助于增强哺乳期妈咪抵抗力。

平菇中的蛋白质非常高,能够为哺乳妈咪补充优质的蛋白质,乳母的蛋白质营养状况对泌乳有很大的影响,如果膳食中蛋白质的质和量不理想,可使乳汁的分泌量减少,并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成,不利于婴儿的生长发育。乳母应每日增加蛋白质15克,达到每日85克,其中一部分应为优质蛋白质。

平菇中含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性,同时.平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,所以对于产后身体较为虚弱的哺乳妈咪来说也是不错的营养品。

哺乳期吃平菇注意事项

1、新鲜的平菇表面,就像触摸涂过保湿霜的皮肤,湿润有弹性。买平菇时,尽量选择菇片包合紧凑而且边缘没有开裂的,这样比较新鲜。

2、在吃平菇时应该煮熟透了在吃,以免引起细菌感染,同时平菇性寒,如果是肠胃虚寒或者有腹泻症状的产妇需要慎吃。

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